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Smoothie Peanut butter & myrtilles - Myrtille & Coton

Boissons, Healthy Meal

Smoothie Peanut butter & myrtilles

mars 8, 2021 /

En plus d’être hyper onctueux et d’avoir une belle couleur violette, ce smoothie est un vrai encas complet qui calera même les estomacs les plus affamés pour plusieurs heures. Le beurre de cacahuète se marie à merveille avec les myrtilles pour un goût tout doux.

Après une séance de sport ou en guise de petit déjeuner, goûter, il est radical contre la sensation de faim et idéal pour se re-sucrer.

Ingrédients

Pour 2 smoothies (ou 1 XXL) :

30cl de lait de coco
1 banane
100gr de myrtilles surgelées
25gr de beurre de cacahuète
2 c.à soupe arrasées de flocons d’avoine

Préparation

Commencer par mixer ensemble la banane et le lait de coco, puis ajouter tous les autres ingrédients dans blender : le beurre de cacahuète, les myrtilles décongelées et les flocons d’avoine. Mixer jusqu’à obtenir une texture bien homogène et onctueuse : et c’est prêt !

L’idéal est de le boire immédiatement, mais en cas de besoin il peut se conserver quelques heures au réfrigérateur.

& Bonne dégustation !

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